HSP Coaching
Wat is HSP Coaching?
Hoogsensitiviteit betekent dat je prikkels diepgaand verwerkt. Je voelt stemmingen aan, merkt kleine details op en ervaart emoties intens. Dat is een prachtige eigenschap – maar kan ook overweldigend zijn.
Tijdens HSP Coaching kijken we samen naar:
- Overprikkeling
- Grenzen aangeven
- Omgaan met emoties
- Vermoeidheid
- Balans tussen geven en ontvangen
We onderzoeken wat jouw systeem nodig heeft om zich veilig en rustig te voelen. Dit kan heel praktisch zijn (structuur, herstelmomenten) maar ook emotioneel (erkenning, inzicht).
Voor kinderen werk ik speels en afgestemd. Soms is een kort gesprek genoeg, soms combineren we coaching met ontspanning.
HSP Coaching is geen traject om "minder gevoelig" te worden, maar om je gevoeligheid als kracht te leren gebruiken.